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Breathwork en groupe en vidéo


Ma technique de breathwork, une pratique de respiration consciente qui combine méditation active, tapping, toning et phase d’intégration, est une expérience de transformation profonde. Chaque séance est un voyage intérieur où le souffle devient le pont entre le conscient et l’inconscient, entre le corps et l’esprit.



Au début de la séance, on se concentre sur la respiration et on accueil le souffle grâce à la méditation active, vous allez explorer plusieurs rythme, plusieurs moyens d’oxygéner son corps et libérer les tensions accumulées. Le souffle devient alors notre guide, nous menant vers des espaces intérieurs souvent inexplorés.



Le tapping est intégré pour libérer les blocages émotionnels et énergétiques. En tapotant doucement certains points d’acupuncture tout en se concentrant sur des pensées ou des émotions spécifiques, on ouvre des voies de guérison profonde. Le toning, qui implique l’utilisation de sons et de vibrations, ajoute une dimension supplémentaire à cette pratique. En laissant notre voix s’exprimer librement, on libère des énergies bloquées et on harmonise notre être intérieur.


L’intégration se produit naturellement à la fin du breathwork et dans les moments qui suivent. C’est le processus par lequel les émotions libérées et les transformations vécues pendant la pratique sont assimilés et intégrés dans notre vie.


Chaque séance de breathwork est unique et peut apporter des bénéfices différents à chaque individu. Que ce soit pour la gestion du stress, la guérison émotionnelle, l’exploration de soi ou le développement spirituel, cette pratique holistique offre un espace sûr pour se reconnecter à soi et à sa véritable essence ✨

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