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Séance individuelle de Breathwork

Le Breathwork ou Pranayama en 3 étapes est une pratique de respiration consciente qui peut être effectuée en séance individuelle. Il a pour objectif de stimuler la circulation d'énergie dans le corps, de libérer les émotions refoulées et de favoriser la détente et la conscience de soi.

Lors d'une séance individuelle de Breathwork, nous analysons ensemble votre situation, votre problématique du moment ou du jour, vos besoins, votre vie. Nous choisissons un thème à parcourir ensemble. Pendant la séance de Breathwork en 1:1, je vous guide à travers une respiration consciente pour vous aider à débloquer les émotions et les pensées qui peuvent être à l'origine de votre stress, de vos croyances limitantes et de votre souffrance.

Dans les séances en 1:1, je combine le Breathwork , appelé aussi Pranayama, à la croissance personnelle par l'écriture, à la méditation active, au tapping / toning pour offrir une expérience complète et bénéfique. En intégrant tous ces outils au Breathwork, je vous aide à explorer les croyances limitantes, les schémas de pensées négatives et les comportements autodestructeurs qui peuvent interférer avec votre bien-être émotionnel, physique, mental et/ou spirituel.

Je donne également différents outils de respiration pour mettre en pratique la respiration consciente et le contrôle du souffle dans votre routine

Au cours d'une séance de Breathwork privée, je vous guide à travers une respiration consciente dans l'exploration de vos émotions et de vos pensées profondes. Je vous pose des questions ouvertes afin de développer une compréhension plus claire d'une situation actuelle ou passée et de vos objectifs futurs.

Le Breathwork est bénéfique pour les personnes qui souhaitent surmonter des obstacles émotionnels ou comportementaux, améliorer leur bien-être en général, se sentir plus ancré et atteindre des objectifs personnels et professionnels. 

Tarif : 120 euros

Une session individuelle de Breathwork adaptée à vos besoins et à vos problématiques. N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions complémentaires sur le Breathwork ! Les séances sont disponibles en présentiel et en ligne. 

Durée : 2h

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