Session de Breathwork en groupe

Une séance de Breathwork (Pranayama) est une pratique de respiration consciente qui vise à explorer les émotions, les pensées et les sensations du corps et de l'esprit pour atteindre un état de conscience modifié et de profonde relaxation, de guérison et de transformation personnelle. 

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Lors d'une séance de Breathwork, je vous guide à travers des exercices de respiration consciente en utilisant différents rythmes de respiration selon la musique utilisée. Cela peut aider à augmenter la circulation sanguine, à libérer des tensions émotionnelles et physiques et à stimuler l'énergie mentale et spirituelle.

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Le Breathwork peut être bénéfique pour une variété de conditions telles que le stress, l'anxiété, la dépression, les doutes, les blocages émotionnels et les douleurs physiques. 

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Les séances de Breathwork collectives sont une expérience puissante pour les personnes qui cherchent à se connecter à eux-mêmes afin d'explorer ses émotions et à libérer des blocages émotionnels. Chaque session est différente en fonction de vos blessures, de vos journées, de votre état d'esprit. Laissez le mental de côté pour être guidée dans une voyage transformationnelle.