La respiration consciente en musique 

Mes séances de Breathwork sont toutes associées à la musique. 

Alors oui, le breathwork, ou travail respiratoire, favorise la relaxation, réduit le stress et améliore la santé émotionnelle, physique et mentale. Mais avec la musique, cela crée une synergie !

 

Cela permet de donner un rythme à votre respiration,  de la synchroniser, d'aller explorer plusieurs cadences respiratoires et créer des atmosphères sonores uniques.

 

Comment je réalise mes playlists ? Je cherches toujours...

• Des musiques qui favorisent la relaxation profonde

• Des musiques qui réveille la conscience corporelle pour une connexion profonde à soi

• Des musiques pour exprimer sa créativité 

• Des musiques qui amènent aux émotions, aux sensations, aux visualisations qui inspirent 

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N'hésitez pas à écouter mes playlists gratuites, à créer les vôtres, à essayer le Breathwork ou d'autres techniques de respiration consciente. Vous avez tous les outils en vous !