Ce que vous allez vivre

Une heure construite simplement, pour que chacun reparte avec quelque chose de concret :

• Un temps d'accueil — on arrive, on pose, on ralentit.

• Un exercice de respiration ou breathwork guidé — accessible à tous.

• Notre activité partagé, autour de la musique, du partage et du calme.

• Un moment d'échange (libre, sans obligation de parler) pour celles et ceux qui en ont envie.

Chaque rencontre a son thème ou sa couleur — parfois centrée sur la respiration, parfois sur la méditation, parfois sur un sujet du moment (stress, sommeil, énergie...). Mais l'esprit reste le même : simplicité, douceur, gratuité et disponibilité.

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Pour qui ?

Pour vous, que vous ayez déjà pratiqué le breathwork ou que ce soit votre toute première fois. Aucune expérience requise. Aucun matériel à apporter, si ce n'est vous-même — et éventuellement une tenue confortable

 

Pourquoi gratuit ?

Parce que je crois que tout le monde devrait pouvoir essayer, sans barrière financière, cet espace de pause. C'est aussi ma façon de faire découvrir la respiration à celles et ceux qui hésitent encore à franchir le pas d'une séance individuelle ou en groupe. Envie d'aller plus loin après votre première rencontre ? Je propose aussi des séances individuelles et collectives — découvrir mes séances.

 

📍 Lieu : En ligne 

🗓️ Quand : tous les mois

⏰ Durée : 1h

💶 Prix : Gratuit

👥 Inscription obligatoire

Comment s'inscrire ? [Lien de réservation / formulaire] ou par email à

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Des questions ? hello@thegoodbreathe.com